Yoga-Connect

Yoga is een praktijk die bestaat uit fysieke houdingen en ademhalingsoefeningen met als doel te connecteren met je lichaam & mind. Het zorgt voor balans tussen body & mind, tussen kracht & flexibiliteit. 

Yogalessen elke dinsdag

Elke dinsdagavond, vanaf 24/09/2024, kan je inschrijven voor Vinyasa yoga of Yin yoga in LDC Sint Jozef, Mevr. Courtmanslaan 92 te Maldegem, zaal Atelierzolder. 

Reserveer hier alvast je yoga-matje https://www.momoyoga.com/yoga-connect/


Ontspannende Yoga

15-07-2024

De ontspannende yoga, gebaseerd op Yin Yoga, is een rustige vorm van yoga. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel, ligamenten, pezen en fascia. Deze vorm van yoga verbetert de flexibiliteit van de gewrichten en maakt het bekkengebied los.
Het zijn vooral zittende...

Dynamische yoga

15-07-2024

De dynamische yoga, gebaseerd op anusara yoga, is een dynamische vorm van yoga en is een veel voorkomende yogastijl. Deze yoga stijl js een dynamische, meer fysieke yogastijl waarbij de focus ligt op een correcte uitlijning wat helpt bij het verbeteren van de lichaamshouding, het voorkomen van blessures en om de yoga-poses veilig en effectief uit...